반응형 목디스크운동1 직접 경험한 목디스크 전조증상과 가장 효과가 있는 운동 보통 40대가 넘어가면 허리디스크와 목디스크가 찾아오기 시작하는데, 매우 당혹스럽고 불편한 손님으로서 평생 겪지 않기를 간절히 바라는 질병이기도 합니다. 그런데 저는 이런 지식에 무지하거나 너무 안이하게 생각하여 목디스크 전조 증상이 있었음에도 불구하고 방치하여 심각한 목디스크 질환을 앓게 되었고, 그 이후 병원치료, 운동치료, 약물치료 등 온갖 고생을 하였고, 인터넷을 통해 많이 검색하기도 하였는데, 대부분 중복자료들이거나 떠도는 자료들을 짜깁기 한 것으로서 도움이 되는 내용들은 그다지 많지 않았습니다. 이에 저는 개인적으로 인터넷과 유튜브 등을 통해 알아보고 직접 한 결과 그나마 가장 효과적인 방법을 공개하고자 합니다. [목디스크란?] 1. 목디스크의 정확한 명칭은 경추 추간판 탈출증인데, 저도 목 .. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
